2º ENTRENAMIENTO SEMANAL

Parece que esta iniciativa ha calado y se va consolidando. Pese al mal tiempo a causa de la fuerte lluvia el grupo de corredores no se ha desanimado. Pese a que se llevan pocos días ya se empiezan a ver progresos importantes. Hoy la sesión de 50 minutos ha consistido en 15 minutos de trote, 5 minutos de ejercicios, 20 minutos de potencia (cuestas) y 10 minutos de trote

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